Pożegnaj wypalenie i stres! Jak utrzymać skuteczność bez wykańczania się.

Odbierz ebook w prezencie!

Sprawdź, jak dzięki metodzie małych kroków, wskoczyć ze swoją produktywnością na wyższy poziom!

👉 https://formeds.pl/blogs/blog-przepisy/produktywnosc#shopify-section-template--25690648772981__rich_text_YtFxwN

================================

Skuteczność to działanie bez wypalenia, a nie bycie zajętym. Jesteś zmęczony i przeciążony, a próbujesz działać na 100%? W tym odcinku Greg Albrecht Podcast poznasz sposoby na odzyskanie energii, poprawę koncentracji i skuteczne działanie.

Jak działać mądrzej, a nie więcej? Jak stres i kortyzol sabotują Twoją efektywność? Dlaczego sen i nawodnienie są fundamentem skuteczności?

Odpowiada Joanna Wacławska-Jurago, dyrektorka rozwoju produktu i jakości w Formeds, firmie promującej ideę czystego składu i świadomej suplementacji. Wchodzimy w świat zdrowia i regeneracji, by zrozumieć, dlaczego codziennie przekraczamy granice organizmu, nie zdając sobie z tego sprawy. Dowiedz się, dlaczego wielu Polaków jest odwodnionych, jak działa kortyzol i jak drobne nawyki mogą zmienić jakość życia i pracy. Joanna tłumaczy różnicę między produktywnością a przetrwaniem i pokazuje, jak świadomie wspierać ciało. Rozmawiamy też o „parszywej dwunastce” i jak mądrze wspierać organizm od środka.

W tym odcinku dowiesz się:

▫️Dlaczego Polacy nie piją wystarczająco dużo wody i jak wpływa to na energię i koncentrację,

▫️Jak stres i kortyzol potrafią sabotować Twoją efektywność,

▫️ Co oznacza „czysty skład” i dlaczego to rewolucja,

▫️Jak stworzyć własny „starter pack regeneracji”, aby odzyskać siłę i spokój,

▫️Dlaczego sen to najlepsza regeneracja Twojego organizmu – i jak go nie marnować.

🎙️  Posłuchaj odcinka specjalnego Greg Albrecht Podcast: Pożegnaj wypalenie i stres! Jak utrzymać skuteczność bez wykańczania się. Technolog Joanna Wacławska-Jurago 

MATERIAŁ SPONSOROWANY

===============================

00:00:00 Wstęp - Jak szybkie tempo życia odbiera nam skuteczność

00:02:07 Uważność na ciało – pierwszy krok do regeneracji

00:04:30 Stres, dieta i styl życia – co naprawdę wpływa na zdrowie

00:07:08 Kortyzol i przewlekły stres – jak nie doprowadzić do wypalenia

00:09:39 Balans między ambicją a odpoczynkiem – jak go znaleźć

00:12:04 Zdrowe nawyki żywieniowe dla zapracowanych

00:15:08 Praca umysłowa wykańcza jak trening – jak odzyskać energię

00:18:48 80% Polaków jest odwodnionych – jak pić, żeby czuć się lepiej

00:20:46 Kiedy warto sięgnąć po wsparcie dla organizmu

00:23:00 Jak powstają produkty Formeds o czystym składzie

00:26:46 Parszywa dwunastka – składniki, których lepiej unikać

00:31:43 Dlaczego forma chemiczna wpływa na skuteczność działania

00:33:04 Jak dobrać wsparcie do indywidualnych potrzeb

00:38:12 Po czym poznać, że coś naprawdę działa

00:41:12 Najczęstsze mity o zdrowiu i składnikach diety

00:43:39 Jakość, bezpieczeństwo i kontrola – co warto sprawdzać

00:44:20 Kiedy organizm naprawdę potrzebuje dodatkowego wsparcia

00:46:53 Cierpliwość i systematyczność – sekrety trwałych efektów

00:48:00 Innowacje Formeds – jak powstają produkty nowej generacji

00:50:05 Liposomy – technologia lepszego przyswajania składników

00:51:50 Jak zbudować nawyk dbania o swoje zdrowie

00:54:07 Starter pack regeneracji – wsparcie dla zapracowanych

00:58:18 Składniki, o których mało kto mówi, a robią różnicę

01:01:55 Sen i regeneracja – najlepszy sposób na efektywność

01:04:17 Jak działać skutecznie bez wypalenia – podsumowanie

#skuteczność #efektywność #sen #stres #regeneracja #materiałsponsorowany 

Chcesz przetestować suplementację Formeds? 

👉 https://formeds.pl/greg Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20.

Informacje o podcaście:

Strona podcastu: https://albrechtpartners.com/gregalbr...

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Spotify: https://open.spotify.com/show/6mOUEu9...

Wszystkie odcinki podcastu: http://bit.ly/2SkXHKf

Shorts: https://www.youtube.com/@GregAlbrechtPodcast/shorts