Wo geht bei dir noch was?
Das Spiel um deine Gesundheit, deine Figur, deine Fitness und deine Performance wird auf 5 Feldern gespielt. Welche sind das? Warum diese 5? Und welches Spielfeld hast du bisher vernachlässigt?
In dieser Folge:
- Die fünf Spielfelder von Gesundheit, Fitness und Vitalität
- Die 3 Aufgaben von Ernährung
- Was du ohne Bewegung verlierst
- Warum Entspannung dein Gewicht beeinflusst
- Weniger Schlaf, weniger Leben
- Wie dein Denken deine Gesundheit beeinflusst
- Was ist der Bereich, den du bisher vernachlässigt hast.
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