Dein Herz-Kreislaufsystem wird es dir danken!
Die Ausdauer ein wichtiger Schlüsselfaktor für deine Lebensqualität. Erfahre hier, warum es überaus wichtig ist, zwei bis dreimal pro Woche an deinem Ermüdungswiderstand zu arbeiten. Welche Effekte eine gute Audauer auf deine Gesundheit und deinen Fokus hat, erkläre ich dir in diesem Podcast. Außerdem habe ich einen Selbsttest entwickelt, mit dem du in 5 Minuten die Ausprägungen deiner sieben Schlüsselfaktoren checken kannst. Den link findest du unten.
Shownotes:
5-Minuten Selbsttest
Blog: erichfrischenschlager.com
Energie für Körper und Geist!