Ich habe die Diagnose polyzystisches Ovar Syndrom - und jetzt? Was kann ich dagegen tun?

In dieser Folge geht es in die 3. Runde rund um den Zyklus und PCOS. Wenn du die letzte Folge verpasst hast, höre schnell in die Folge 26 rein. Dort besprechen wir, was das genau ist, was die Ursachen sein können und viel mehr.

Viele Lebensumstände sind nicht besonders hilfreich, wenn du an OCOS leidest. Allein schon Rauchen, Stress und Alkohol spielen hier eine wichtige Rolle.

In dieser Folge bekommst du einen sehr umfangreichen Überblick, was du alles konkret gegen PCOS tun kannst.

👉 Welche Lebensumstände sind kontraproduktiv bei PCOS? 👉 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind hilfreich? 👉 Was hat Rauchen und Alkohol mit PCOS zu tun? 👉 Ist Sport hilfreich und was ist das Problem an Crossfit? 👉 Was kann eine Matratze mit deinem Hormonhaushalt zu tun haben? 👉 Und viel mehr

Diese Episode ist wieder vollgepackt mit Fakten und du bekommst wieder sofort umsetzbare Umsetzungs-Tipps, wenn du an PCOS leidest und auch, wenn du dich mit Thema weiblicher Zyklus intensiver beschäftigst.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

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