#26 - Olivier Bolliet : Préparation physique et récupération

Aujourd'hui, j'accueille Olivier Bolliet dans ma nouvelle zone de podcast, à l'arrière du cabinet. 

Olivier est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans. 

On a ainsi décortiqué :

- Les 3 pratiques les plus efficaces selon Olivier pour optimiser sa récupération. 

- L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire.

- Des pistes pour activer le système parasympatique.

- Des cas cliniques 

- Les effets des chaussures minimaliste et les risques du confort.

Et d'autres sujet passionnants que vous découvrirez au fur et à mesure de votre écoute. 

Si vous voulez creuser, voici le lien pour lire les livres d'Olivier

Notes et références :

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A bientôt,

Etienne

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