Deine Gesundheit machst Du selbst! Wie du mehr Mehr Leichtigkeit & Lebendigkeit in dein Leben bekommst. (Folge: 376)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben kommen können, wenn du aufhörst, deine Gefühle in „erlaubt" und „unerwünscht" einzuteilen. Wir schauen darauf, warum nicht nur Freude und Begeisterung, sondern auch Trauer, Wut und Scham ihren Platz haben – und was passiert, wenn du dir erlaubst, auch diese Seiten wirklich zu fühlen, statt sie wegzudrücken.
Du erfährst,
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warum Leichtigkeit nicht bedeutet, immer gut gelaunt zu sein,
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welche Kraft darin liegt, unangenehme Gefühle bewusst anzuschauen,
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und wie schon ein paar Minuten am Tag nur für dich einen Unterschied machen können.
Diese Episode lädt dich ein, dir selbst wieder näher zu kommen – und daraus ganz natürlich mehr Lebendigkeit und innere Weichheit entstehen zu lassen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.
Deine Annette
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