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SWR Kultur Forum
Heilsam oder quälend? – Die Kraft der Stille
Nov 28, 2024
Sigrid Engelbrecht ist Mentaltrainerin und Autorin mit Expertise in Achtsamkeit, Eric Pfeifer ist Psycho- und Musiktherapeut sowie Professor für Ästhetik, und Albrecht Selge ist Musikkritiker und Schriftsteller. Im Gespräch wird die ambivalente Beziehung der Menschen zur Stille thematisiert. Die Gäste diskutieren, wie Stille sowohl tröstend als auch beängstigend sein kann. Sie beleuchten die transformative Kraft der Stille im Alltag, ihre Rolle in einer hektischen Welt und wie sie Raum für Kreativität und Selbstreflexion bietet.
44:26
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Quick takeaways
- Stille wird oft als heilsam angesehen, jedoch empfinden viele Menschen sie auch als bedrohlich und isolierend, was zu Fluchtverhalten führt.
- Ein bewusst geplanter Umgang mit Stille durch Praktiken wie Meditation kann unsere Lebensqualität und innere Ruhe erheblich verbessern.
Deep dives
Die Sehnsucht nach Stille
Die heutige Gesellschaft zeigt ein paradoxes Verlangen nach Stille, obwohl viele den hektischen Alltag und Stress bevorzugen. Besonders zur Adventszeit, die traditionell als stille Zeit gilt, erleben viele Menschen den Druck von Verpflichtungen und festlichen Feiern. In einer Welt voller To-Do-Listen und gesellschaftlichem Trubel fällt es schwer, diese Ruhe zu finden, obwohl sie oft als wohltuend beschrieben wird. Dieses Streben nach Stille und die gleichzeitige Flucht davor werfen Fragen zu unserem Umgang mit Einsamkeit und Reflexion auf.
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