今天邀請到EBFA的創辦人Emily Splichal來和我們討論，赤足訓練如何幫助運動員提升運動表現，如何幫助受傷的運動員更快速回到運動場上
00:20 自介
01:20 why should athletes train barefoot
06:25 heel elevated squat
09:50 barefoot movement
12:00 feet pre tension and landing mechanics
17:00 pre tension for sprinters
21:30 return to play
26:05 ankle mobility
32:20 flat foot
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