Deu no UOL: "se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar". Será que essa afirmação faz sentido, segundo o estudo de 2020 realizado na Alemanha?

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

> OUÇA (51min 48s)

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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PARCERIA: ALURA

Vai rolar a segunda edição da Imersão Inteligência Artificial da Alura e dessa vez em parceria com o Google.

Será uma semana de aulas gratuitas onde você vai aprender NA PRÁTICA como aproveitar ao máximo o uso da inteligência artificial dentro da sua profissão e em seu dia a dia -- tudo isso com o suporte dos instrutores da Alura e Google.

Além de aprender com profissionais do mercado, você ainda vai ter acesso a uma comunidade no Discord e garantir um certificado para incluir no currículo.

Pra fechar com chave de ouro, essa edição ainda contará com uma super premiação para os 10 melhores projetos entregues ao final da semana de aulas.

Então não perca tempo: faça sua inscrição gratuita agora mesmo, pois as vagas são limitadas.

Acesse: alura.tv/naruhodo-imersao-ia-google

Imersão IA 2a edição Alura + Google: porque IA tem que ser pra todo mundo.

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REFERÊNCIAS

Subir escadas pode ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/03/22/subir-escadas-pode-ajudar-pessoas-com-transtornos-psiquiatricos-entenda.htm

A neural mechanism for affective well-being: Subgenual cingulate cortex mediates real-life effects of nonexercise activity on energy
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aaz8934

Ambulatory assessment for precision psychiatry: Foundations, current developments and future avenues
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488621002156?casa_token=E8Jui_eDNdsAAAAA:G2sNqy6jeqHLWOINh6JWjuc0F2Ed1d8Q74-r4zYh9cA6vfiFua-1rA2ixvOA8Wlth-VF0JmqbA

Show me your smartphone… and then I will show you your brain structure and brain function
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hbe2.272

Exploring the link between functional connectivity of ventral tegmental area and physical fitness in schizophrenia and healthy controls
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924977X23001505?casa_token=kjurqytrvSUAAAAA:m8VKz7yuR6GImrcu9kOXq7ImLB8mCraXuDuDZknZkO410wxRYh5F3B0wDDwwIThkTk_FZNU0Fg

Physical Activity and Depression in Adolescents: Evidence from China Family Panel Studies
https://www.mdpi.com/2076-328X/12/3/71

Seed-based connectivity of ventral tegmental area correlates with decreased physical fitness in schizophrenia
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2022.06.27.22276810v1

A role for primate subgenual cingulate cortex in sustaining autonomic arousal
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1317695111#:~:text=The%20subgenual%20anterior%20cingulate%20cortex,with%20depressed%20mood%20and%20anhedonia.

Motivational and evolutionary aspects of a physical exercise training program: a longitudinal study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4435236/

The Subgenual Anterior Cingulate Cortex in Mood Disorders
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2729429/

How to investigate within-subject associations between physical activity and momentary affective states in everyday life
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2013.00187/full

Over-activation of primate subgenual cingulate cortex enhances the cardiovascular, behavioral and neural responses to threat
https://www.nature.com/articles/s41467-020-19167-0

Autonomous Regulation Mode Moderates the Effect of Actual Physical Activity on Affective States: An Ambulant Assessment Approach to the Role of Self-Determination
https://journals.humankinetics.com/view/journals/jsep/34/2/article-p260.xml

The Tenacious Brain: How the Anterior Mid-Cingulate Contributes to Achieving Goals
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7381101/

Naruhodo #395 - O que é força de vontade?
https://www.youtube.com/watch?v=5bR1RNVo7kM

Naruhodo #307 - Música melhora o desempenho em atividades físicas?
https://www.youtube.com/watch?v=Z336lQcrMGM

Naruhodo #312 - Ficar sentado muito tempo aumenta a chance de morrer mais cedo?
https://www.youtube.com/watch?v=6ZFLoDFLFTY

Naruhodo #297 - Balançar de um lado para o outro ajuda a dormir melhor?
https://www.youtube.com/watch?v=LvuqqtayK60

Naruhodo #342 - O que é e de onde vem a inspiração?
https://www.youtube.com/watch?v=Xg0vGC-uPwM

Naruhodo #218 - Existe a tal "sorte de principiante"?
https://www.youtube.com/watch?v=WOWxol6g4kc

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Naruhodo #415 - Subir escadas pode ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos?