Le MorningNote Show : Épisode 206 - Deux clés indispensables pour rester performant tous les jours, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn Glei

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"Mieux dormir, dés ce soir", un plan d'action en sept étapes pour reprendre en main ton sommeil 🛏, et optimiser ton énergie au quotidien ⚡️!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de sommeil et d'optimisation de nos rythmes pour rester performant au quotidien.

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