38. Rebeca Sala - Cómo lidiar con la incertidumbre y llenar el tiempo de vida

Hoy tengo el placer de presentarte a Rebeca Sala; actriz, amiga del alma y aprendiz de la vida que tiene un mundo que aportar. En este episodio Rebeca no sólo habla de su experiencia como actriz en la serie HIT (que viene cargadita de educación emocional), sino que también se abre y nos muestra su viajazo en el mundo del desarrollo personal. En los últimos años ella ha aprendido y vivido mucho, yo he tenido la suerte de acompañarla en el proceso y te puedo asegurar que esta conversación está cargada de enseñanzas que son lucecitas que te pueden ayudar a llenar tu tiempo de presencia y vida. Espero que disfrutes la conversación tanto como nosotras grabándola. En el episodio hablamos de: - Práctica 'La silla del Piernas' para arrancar cada día - Los retos invisibles de los actores - Tres enseñanzas emocionales de Hit - Diferencia entre una Cleptómana y una ladrona - Cómo gestionar la incertidumbre - Cómo mejorar la relación con el reloj y gestionar mejor el tiempo - Cómo hacer menos y vivir en más calma - Definición del ser de Rebeca - Cómo gestionar el perfeccionismo - La importancia de conectar con el cuerpo y escuchar lo que pide - Cómo amar más y mejor Puedes encontrar a Rebeca en: https://rebecasala.com https://www.instagram.com/rebecasala/ Recomendaciones del Podcast: -Comunicación No Violenta - Marshall Rosenberg -Maneras de Amar - Amir Levine, Rachel S. F. Heller Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/podcast/ Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila