Motivation für das Training deiner Ermüdungswiderstandsfähigkeit!
In dieser Episode erfährst du:
- Warum der Laufsport evolutionär bedingt in unseren Genen verankert ist.
- Welche neuen Lauf-Settings du unbedingt ausprobieren solltest, damit deine Laufrunde nicht monoton wird.
- Wie du deine Laufrunde mit deinem Job verbindest und zwei Fliegen mit einer Klappe schlägst.
- Was eine rote Ampel mit deiner Muskulatur zu tun hat.
- Welches Körpergefühl du dir von kleinen Kindern abschauen kannst.
- Wie du ein Trainingstagebuch führen kannst ohne ein Wort zu schreiben.
- Was ein neues Outfit mit deiner Motivation zu tun hat.
- Wie du mit Menschen umgehen solltest, die dein sportliches Engagement kritisieren.
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Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1ld
Energie für Körper und Geist!