Vitalität, Gesundheit und ein hohes Energielevel im Alltag gehören zu meinen wichtigsten Werten.
In dieser Folge stelle ich dir 3 persönliche Biohacking Experimente und Learnings daraus vor:
- Kaffee & Co. - Der richtige Umgang mit Koffein im Alltag
- Warum Intervallfasten und Fasten im Allgemeinen das Leben verlängert
- Nie wieder verletzt - Wie du deine Beweglichkeit misst und steigerst
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