188 - Contrôler ses émotions et éviter la panique devant le moindre obstacle

Le MorningNote Show : Épisode 188 - Contrôler ses émotions et éviter la panique devant le moindre obstacle, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

On parle d’obstacle et d’adversité en cette fin de semaine (comment transformer le moindre obstacle en opportunité), et on a vu dans l'épisode 187 que la première étape pour passer de challenge à opportunité était la perception. Changer la perception que l’on a de l’obstacle.

Quand quelque chose nous arrive, l’événement est là, on ne peut rien y faire, en revanche, on a du contrôle sur notre réaction, sur notre manière de voir les choses sur notre manière de percevoir l’obstacle en question. Et donc ce qu'on ne veut surtout pas faire dans un premier temps, c'est céder à la panique devant le moindre obstacle. On en parle dans cet épisode.

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