In der heutigen Episode habe ich wieder einmal meinen Stammgast Valentino zu Gast im Podcast. Valentino ist Coach, besitzt viele Jahre an Trainingserfahrung und betreut einige Athleten im Bodybuildingbereich. Wir gehen das Thema an, welche wichtigen Unterschiede zwischen Männern und Frauen in Bezug auf das Training beachtet werden sollten. Auch diskutieren wir darüber, ob die Trainigsplanung bei Männern und Frauen vielleicht doch nicht so unterschiedlich ausfallen muss. Und warum "sich wohlfühlen" wichtiger ist als das Selbstbild!
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