Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS, Hyperfokus & Hyperfixierung: "ich spüre meinen Körper dann nicht mehr"
Jun 11, 2023
Im Gespräch geht es um die faszinierende Welt des Hyperfokus und Hyperfixierung. Jess beschreibt, wie dieser Zustand Raum und Zeit vergessen lässt. Rebecca erzählt von ihren intensiven Flow-Momenten und den überraschenden Nebenwirkungen, wie nächtlichen Fieberträumen. Interessante Tipps zur Schaffung des perfekten Arbeitsumfelds und zur Reaktivierung alter Interessen durch Musik werden geteilt. Außerdem wird diskutiert, wie Hyperfixierungen soziale Interaktionen beeinflussen können. Ein spannender Austausch über Leidenschaften und persönliche Strategien rundet das Thema ab.
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Episode notes
Was Hyperfokus Und Hyperfixierung Sind
- Hyperfokus ist ein extremer Zustand starker Konzentration, bei dem Zeit- und Körperwahrnehmung verschwinden können.
- Hyperfixierung unterscheidet sich als länger andauernde, obsessive Beschäftigung mit einem Thema oder einer Person.
Wie Fixierung Hyperfokus Auslösen Kann
- Hyperfixierung kann Hyperfokus auslösen, weil intensive Interessen Dopamin freisetzen.
- Beide Phänomene stehen in Verbindung, sind aber verschieden in Dauer und Mechanik.
Tätowier-Session Als Hyperfokus
- Rebecca erlebt Hyperfokus bei One-and-Events als stundenlange, intensive Sessions ohne Körperempfinden.
- Sie verliert Zeitgefühl, isst nicht und arbeitet acht bis zehn Stunden durch.