Pierre Dufraisse est thérapeute, chercheur indépendant et conférencier, fondateur-directeur du Centre de l’Hormèse, une école libre consacrée au renforcement naturel du corps et à l’autonomie de la pensée.

CHAPITRES :

0:00 Introduction
0:54 La peur, émotion centrale
7:42 Équilibre émotionnel
18:37 Liens entre émotions et physiologie
21:32 Impact du deuil sur les émotions
37:09 Vivre avec ses émotions
46:38 Disparités dans la gestion des émotions
49:22 Disparités culturelles et perceptions des émotions
54:57 Les émotions et leur expression
58:47 Équilibre entre parler et garder ses émotions
1:11:29 L'anticipation du deuil
1:13:53 Comprendre et accepter la tristesse
1:18:49 La spiritualité et la gestion du deuil
1:26:16 Le meilleur outil d'introspection
1:37:37 La difficulté et la nécessité des épreuves

BIOMÉCANIQUE :

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#287 L’Expert N°1 des Émotions : Cette peur invisible ruine des milliers de vies (et personne n’en parle)