Mit dem Innen und Außen verbunden sein. Die heutige Atemübung stellt genau diesen Kontakt in den Mittelpunkt. In wenigen Atemzügen auftanken, sich verbinden und zur Ruhe kommen: genieße es und lass dich ein auf eine etwas andere, ganz besondere Weise des Ein- und Ausatmens.

Mehr zu uns findet Du hier:

Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/

Weitere Übungen findest du auch in unserem Buch „Entspannungscoaching“:

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

Kontakt zu uns unter https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder per Mail info@lehrhelden.com

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Espresso-Entspannung - Fließende Verbindung