einfach ganz leben Wie Darm und Psyche sich gegenseitig beeinflussen mit Prof. Dr. Andreas Stengel
Jan 30, 2025
Prof. Dr. Andreas Stengel, Internist und Psychosomatiker, erforscht die tiefgreifende Verbindung zwischen Darmgesundheit und psychischem Wohlbefinden. Er erklärt, wie Stress beide Bereiche beeinflusst und welche Rolle das "Bauchhirn" dabei spielt. Stengel beleuchtet das Reizdarmsyndrom, seine Symptome und vielschichtige Behandlungsmöglichkeiten, die psychische und physische Aspekte einbeziehen. Zudem thematisiert er die Bedeutung des Mikrobioms und der Ernährung. Persönliche Glücksmomente in Familie und Beruf runden das Gespräch ab.
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Darm und Wohlbefinden
- Darmgesundheit und psychisches Wohlbefinden hängen eng zusammen.
- Ein funktionierender Darm trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Das Bauchhirn
- Das Bauchhirn ist evolutionär älter als das Gehirn im Kopf.
- Es steuert viele Darmfunktionen autonom und kommuniziert mit dem Gehirn.
Stress und seine Auswirkungen
- Stress ist eine Anforderung und per se wertfrei.
- Chronischer Stress ohne Ruhephasen erhöht das Risiko für Körpersymptome, besonders im Magen-Darm-Bereich.
