64. Robert Siegers - Intuitives Essen: Überhaupt möglich? Aber wie?!

In dieser Folge habe ich den Humanernährungsstudent Robert Siegers von dem Podcast "Change the System" zu Gast in der Show und wir sprechen in diesem Teil gemeinsam über das Thema intuitives Essen.

Im zweiten Teil sprechen wir dann auf Robert's Podcast über das Thema intuitives diäten und "lean bulken". Es ist wirklich lustig und wie immer auch informativ geworden, also hört gerne auch dort rein!

Hier geht es zum zweiten Teil auf Robert's Podcast!

Hier findest du alle Themen der Folge im Überblick:

00:03:00 Was ist überhaupt "Intuitives Essen"?

00:05:30 Lebensmittelauswahl für intuitives Essen

00:12:15 Problem des intuitives Essens bei Sportlern

00:14:30 Sollte sich jeder Mensch regelmäßig kontrollieren/wiegen?

00:17:30 Nährstoffmängel vermeiden bei intuitivem Essen

Viel Spaß mit der Folge und gebt uns gerne Feedback!

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