Hey Freunde,

im heutigen Podcast war Dr. Malte Puchert zu Gast. Malte ist Doktor der molekularen Zellbiologie, Anatomie-Dozent und Lehrer in Chemie und Biologie. Zu seinen Forschungsschwerpunkten zählen Muskelentwicklung/-Regeneration und -Wachstum. Darum geht es auch in dieser Folge: Was sind die richtigen Methoden zum Krafttraining? Pros und Cons von NoFap? Wie viel hilft eine gute Genetik und was sagt der Testosteronspiegel über uns aus? Dies und vieles Weiteres rund um das Thema Muskelaufbau haben wir heute besprochen.

Viel Spaß mit dem Podcast.

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