Micro Habits sind kleine Alltagsroutinen, die Achtsamkeit, Wohlbefinden und Gesundheit fördern. Biohacker und Partner Tobias Silberzahn pflegt sie seit Jahren und hat durch sie u.a. 13 Kilogramm abgenommen. Wie es gelingt, Micro Habits in den Alltag einzubauen und wie Tobias’ Klienten auf sie reagieren, erläutert er uns in dieser Episode.
Weitere Insights und Infos: https://mck.de/microhabits
See www.mckinsey.com/privacy-policy for privacy information
Tomorrow - ein McKinsey Podcast