Hoy traemos un temazo que seguro que, en mayor o menor medida, os remueve a muchas de vosotras. Junto a Riti, psicóloga de nuestro equipo presencial de Barcelona, hablaremos sobre la cultura y dictadura de la dieta, para entender cómo con este sistema de creencias, de actitudes y de hábitos intentan decirnos cómo deberíamos vernos, cómo debe ser nuestro cuerpo, como deberíamos comer en base a unas expectativas sociales e ideales imposibles de conseguir.

En este podcast aprenderás sobre:

¿Qué es la cultura de la #dieta ?
¿De qué forma afecta vivir constantemente en la cultura de la dieta?
¿Alimentos buenos vs. alimentos malos?
Los TCA en la cultura de la dieta
Herramientas para convivir de manera más saludable con al cultura de la dieta
Consecuencias de la cultura de la dieta
Qué cambiar para ser más responsable socialmente

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

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Cultura y dictadura de la dieta: ¿qué efectos tiene en nosotras? | Ep. 113