#79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

Der Europameister im Natural-Bodybuilding, Patrick, im Interview:

▹ Full Day of Eating

▹ Optimale Zunahmerate

▹ Patricks Makros

▹ Intermittierendes Fasten

▹ Intuitives Essen

▹ Auswärts essen

▹ Patricks Schwächen

Mehr zu Alpha Progression:

https://alphaprogression.com

https://facebook.com/groups/alphaprogression

https://instagram.com/alphaprogression

Mehr zu Patrick:

https://youtube.com/maajora

https://instagram.com/patrick_teutsch