Andi und Kuis beantworten wieder EURE Fragen!

Wie viele Muskeln braucht man? Wie stark muss man sein? Ab wann ist ein Kompensation schädlich und wann kann man auf ihr aufbauen? Außerdem geht es um die Zukunft des Mentorship 2.0, die Zukunft des Personal Trainers und unserer Live Semniare.

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Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:20) Löwenanteil

► (06:20) Welche App benutzen wir für Trainingspläne?

► (10:25) Was wurde aus dem Mentorship 2.0?

► (11:40) In welcher Range of Motion sollte man trainieren?

► (25:05) Laufen in einer neutralen Position

► (32:30) Der Beruf des Personaltrainers in 15 & 20 Jahren

► (39:15) Die Verbindung zwischen Hüftbeuger & Zwerchfell

► (50:40) Live-Seminar Planung für 2024

► (53:55) Berufsdepression

► (01:00:25) Isometrischen Übungen

► (01:05:30) Beinlängendifferenz vs. funktionelle Beckenschiefstand

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John Zmirak