#323 Positieve Psychologie: Een Diepe Duik In De Wetenschap en Mythen - Chi Lueng Chiu

Vandaag zit Michel aan tafel met Chi Lueng Chiu, een expert in positieve psychologie en gedragswetenschappen. Chi en Michel duiken direct in diepgaande onderwerpen, zoals de impact van sociale media en de moderne maatschappij op onze rolmodellen en mentale gezondheid.

Chi begint met een prikkelende stelling: ouders, leerkrachten en leidinggevenden kunnen in de huidige wereld geen rolmodellen meer zijn. Hij legt uit dat de snelheid van maatschappelijke veranderingen hen vaak overweldigt, waardoor ze zelf moeite hebben om hun weg te vinden. Sociale media spelen hierin een cruciale rol, waarbij Chi sociale media beschrijft als "de laatste doodslag van de ontzuiling". Hij betoogt dat hoewel sociale media bedoeld zijn om ons te verbinden, ze vaak resulteren in een verwarring van waarden en doelen.

Het gesprek nam al snel een persoonlijke wending toen Chi sprak over depressie en de psychologische impact van snel veranderende omstandigheden, zoals die tijdens de pandemie. Hij legde uit hoe mensen ondanks hun afkeer van verandering toch snel psychologisch kunnen aanpassen. Dit leidde tot een diepgaande analyse van controle verlies als een risicofactor voor psychische problemen. Chi benadrukte het belang van grip en hoe het verlies daarvan kan leiden tot gevoelens van machteloosheid en zelfs polarisatie in de samenleving.

Er ontstond ook een interessante discussie over de evolutionaire psychologie en hoe onze voorouders grip hadden op hun leven. Chi vertelde hoe moderne complexiteit ons vaak doet verdwalen en hoe belangrijk het is om onze waarden te kennen en na te leven. Hij gebruikte het voorbeeld van medische studenten die worstelen met de balans tussen academische prestaties en altruïsme. Dit onderstreepte hoe persoonlijke ontwikkeling en het begrijpen van eigen waarden kan leiden tot innerlijke rust en voldoening.

Hoofdstukken

0:00 Intro en Welkom

5:15 Sociale Media en Mentale Gezondheid

15:20 Game Theory en Leiderschap

23:58 Vergelijken en Leren

35:28 Flow en Controleverlies

50:47 Homo Collaborators en Duurzame Vitaliteit

59:32 Technologische Ontwikkelingen en Persoonlijke Ontwikkeling

1:07:55 Rechtvaardigheid en Evolutionaire Psychologie

1:15:25 Waardigheid en Basisbehoeften

1:23:20 Opvoeding en Onderwijs

1:30:39 Leiderschap en Inspiratie

1:38:48 Morele Verwonding en Herstel

1:41:28 Zelfcompassie en Herstel

1:47:03 Homo Collaborators White Paper

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.