En este libro el autor Julián torres nos cuenta un poco sobre algunos hábitos que los ayudaron a salir de una crisis de salud mental por la que vivió pero cómo a través de las prácticas o dinámicas que menciona a lo largo del libro logra reiniciar su mente para así alcanzar una vida más tranquila, con mayor paz, tranquilidad y satisfacción en lo que hacía.
¡A seguir aprendiendo!
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