00:00:48 長女病／老大症候群～越懂事卻越辛苦
00:03:53 為何長女會不自覺「自我剝削」？
00:09:53 如何化解長女病／老大症候群困境？
00:18:12 怎樣算是「愛自己」？
00:23:48 放過自己，才是真的自由～線上課程《回家》
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參考資料：
1.作者 張慧慈（小花媽）。《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》。游擊文化。
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