In dieser Folge widme ich mich einem Thema, zu dem ich schon zahlreiche Fragen bekommen habe und das deswegen dieses Mal dran ist. Das Thema ist viel zu reichhaltig und viel zu groß für eine einzelne Podcastfolge, wie so viele dieser Themen, die in meinem Podcast angeschnitten werden. Ich möchte trotzdem versuchen, so viel wie möglich an hilfreichem Essenziellem zu diesem Thema hier mit dir zu teilen. Es geht um den Zusammenhang zwischen Trauma und Essen. Mich haben viele Fragen erreicht zu dem Themenfeld emotionales Essen und auch zu dem Themenfeld Bulimie, sodass ich darauf jetzt eingehen möchte. Du findest im Internet ganz vieles und auch viel sehr Gutes zum Thema emotionales Essen. Einige Menschen haben sich auf dieses Thema spezialisiert, weil es so viele Menschen betrifft. Ich möchte einfach diesen einen Ausschnitt beleuchten, den Zusammenhang mit Trauma. Solltest du selbst von diesem Thema betroffen sein, wünsche ich dir ganz wohltuende „Aha“-Erlebnisse und Erkenntnisse, die dich stärken. Wenn du nicht betroffen sein solltest, was ich dir natürlich von Herzen wünsche, dann wirst du in dieser Folge einige Informationen bekommen, die dich dabei unterstützen, deine Mitmenschen noch besser zu verstehen. In diesem Sinne also viel Freude und Inspiration beim Lauschen.

In dieser Folge erfährst du:

was emotionales Essen und Bulimie sind
etwas über denZusammenhang mit traumatischen Erfahrungen
was das Nervensystem mit diesen Kompensationsstrategien erreichen möchte
was es für mögliche Lösungen gibt, um in einen heilsamen Prozess zu gelangen

Shownotes:

Trauma und Sucht // Podcast #81

Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51

Frühe Prägungen wirken sich auf deine Beziehungen aus // Podcast #43

Ohnmacht und Starre / Polyvagaltheorie // Podcast #81

Buch: Die Frau, die im Mondlicht aß von Anita Jahnston

Buch: Essen als Ersatz von Geneen Roth

Pro/1 Roan Groan Road Race - 2021. Pre-race, Making The Break, 7 Mile Finishing Climb