Rezultaty Osiągnij więcej niż inni. Prawda o sprawczości i poczuciu własnej wartości | Miłosz Brzeziński
Jan 18, 2026
Miłosz Brzeziński, ceniony psycholog biznesu i coach, dzieli się cennymi poradami na temat budowania poczucia własnej wartości. Omawia, dlaczego małe sukcesy są kluczowe w codziennym życiu oraz jak media społecznościowe wpływają na nasze oczekiwania. Miłosz podkreśla znaczenie małych kroków i skutecznych strategii w odzyskiwaniu sprawczości. Zachęca do eksperymentowania z różnymi aktywnościami oraz dostrzegania sensu w codziennych czynnościach jako źródła długofalowej motywacji.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Media Wykrzywiają Poczucie Własnej Wartości
- Media społecznościowe i mnogość porad tworzą poczucie bycia niewystarczającym.
- Porady wyrwane z kontekstu wyolbrzymiają oczekiwania i prowadzą do porównań społecznych.
Poczucie Wartości Ma Wielu Rodziców
- Geny, wychowanie i środowisko razem kształtują poczucie własnej wartości.
- Dzieci szybko uczą się przez działanie, ale nawroty lęku rodzica mogą to blokować.
Buduj Sprawczość Małymi Zwycięstwami
- Zaczynaj od małych, pewnych działań, które natychmiast działają na poczucie sprawczości.
- Notuj te małe sukcesy, żeby wzmacniać pętle dopaminowe i widzieć postęp.
