Fit mit Laura - Body Mind Food Extremer Hunger, Periodenverlust und Sportpause
In der heutigen Episode hatte ich die liebe Simona (IG: @simona_romafit) zu Gast.
Wir haben über ihre Geschichte und ihre Erfahrungen mit einer Essstörung, Periodenverlust, Sportpause und dem extremen Hunger gesprochen. Wir haben uns ausgetauscht über unsere Tipps und Erfahrungen mit einer Sportpause, über die Angst vor dem Zunehmen oder vor bestimmten Lebensmitteln, wie man mit Fressattacken und extremem Hunger umgehen kann und woher das überhaupt kommt.
Viel Spaß mit der Episode! Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)
Hier findest du Simona: https://www.instagram.com/simona_romafit/
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
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