120 - Perfectionnisme, tu dégages ! (on le met à la poubelle aujourd'hui)

A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.

R pour Ressassement. On ressasse en permanence notre passé et nos erreurs 😈.

J pour jugement. On ressent toujours un certain besoin d'approbation des autres 👀.

P pour Peur. La peur de faire des erreurs, de se tromper, mais aussi (et surtout) la peur de passer à l'action ⚔️🏃.