Tu Desarrollo Personal # 418 QUIÉRETE COMO VERDADERAMENTE MERECES - ESTOICISMO
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Apr 2, 2025 Se exploran las claves para quererte de verdad, combinando amor propio con la filosofía estoica. La importancia de la gratitud y la aceptación de nuestras cicatrices se discuten como herramientas para mejorar la relación personal. Además, se resalta el papel de la autocompasión y la necesidad de establecer límites saludables. Aprender a dejar de buscar la validación externa se presenta como esencial para vivir de manera auténtica y plena.
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Episode notes
Reflejo estoico
- Mírate al espejo sin juzgar, aceptando tu imagen actual.
- Practica la gratitud por lo que tu cuerpo hace por ti.
Libérate del peso invisible
- Libera las expectativas ajenas y los "deberías" impuestos.
- Pregúntate si tus decisiones las tomas tú o las hacen por ti.
Domina tu voz interna
- No tomes la voz crítica interna como verdad absoluta, cuestiónala.
- Contesta con equilibrio y firmeza, enfocándote en lo positivo.