EKG_36: 13 Yoga Benefits, die durch Studien bestätigt sind

Welche Behauptungen über die Vorteile von Yoga tatsächlich wissenschaftlich nachgewiesen sind.

Ob Yoga ein empfehlenswerter Bewegungstrend ist und was Yoga für dich leistet.

Dass Yoga deine Schlafqualität verbesserert und ein Herz-Kreislauf-System entwickelt.

Warum Yoga dein Essverhalten verbessert und deinen Körperfettanteil senken kann.

Wie Yoga deinen Ängste entgegenwirkt und das Stresshormon Cortisol senkt.

Ob Yoga die Enzündungen von Brustkrebs-Patientinnen lindern kann.