Licht als wichtiger Einflussfaktor auf zirkadiane Rhythmen, Schlaf und Stimmung

Wie Licht unsere Gesundheit beeinflusst

Licht hat eine enorme Wirkung auf unseren Organismus und unsere Gesundheit. Ich erkläre dir heute, was Licht eigentlich ist und wie du es optimal für deine Gesundheit nutzen kannst.

Viel Freude mit der Episode!

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