171 Deine innere Uhr und der perfekte Tag

Die innere Uhr und wie dein perfekter Tag im Einklang mit deiner biologischen Taktung aussehen könnte.

 

- Was ist Chronobiologie?

- Wie taktet und die Natur und warum?

- Zu welchen Zeit leistest du 120%

- Welche Zeiten sind gut für Sport oder Entspannung

- Plan dir deinen Tag im Einklang mit deiner inneren Uhr

Der Artikel von Dr. Strunz: 

https://www.strunz.com/de/news/rhythmus-fuer-techniker.html

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