SEOM - Piraten Guerilla Podcast #155 Wie du inneren Druck auflöst
May 28, 2025
Innere Freiheit steht im Mittelpunkt, während die Gastgeber Wege zur Reduzierung von Druck und zur Steigerung der Entspannung teilen. Sie reflektieren über persönliche Erwartungen und teilen inspirierende Mantras für mehr Gelassenheit. Selbstfürsorge wird betont, um den inneren Druck zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Praktische Übungen helfen den Zuhörern, Zeit für sich selbst zu schaffen und die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen.
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Episode notes
Das Mantra "Es darf leicht sein"
- Saubere Entspannung beginnt mit der Erlaubnis: Es darf leicht sein.
- Wiederhole dieses Mantra, um inneren Druck und Funktionszwang zu lösen.
Erfahrung mit Instagram-Postingplan
- Seom berichtet von seinem Instagram-Postplan, den er aus Freude begann, aber als Pflicht empfand.
- Er entschied sich dann, ehrlich und spontan ohne festen Plan zu posten, um mehr Freude zu haben.
Innere Last des Müssens
- Wert fühlst du dich nicht durch Leistung, sondern durch Sein und Annahme.
- Alte Glaubenssätze verursachen inneren Druck und das Gefühl, immer etwas tun zu müssen.