#69 Achtsamkeit. Interview mit der Expertin für Gerontologie und Meditation Dr. Marie-Paule Theisen.

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ (Jon Kabat-Zinn)

In dieser Interviewfolge von „Der Pudel und der Kern“ unterhalten sich Albert und Jan mit Dr. Marie-Paule Theisen über die grundlegende Haltung der Achtsamkeit. Die Luxemburgerin begann im Alter von 66 Jahren, während sie noch als Grundschullehrerin gearbeitet hat, ein Studium der Gerontologie, der Wissenschaft vom Prozess des Alterns. Nach dessen Abschluss promovierte sie als 75-jährige zum Thema „Achtsamkeit und Glück im Alter“. Heute, mit 81, ist sie als Dozentin an der Universität in Luxemburg tätig und hat gerade ihre zweite Promotion gestartet. Zudem gibt sie ihr Wissen zu der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Meditationstechnik der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) an Interessierte weiter.

Marie-Paule beeindruckt in dem intensiven Gespräch mit ihrem Engagement für ihre Mitmenschen, mit ihrer Haltung des lebenslangen Lernens und ihrer Überzeugung, dass achtsames und bewusstes Leben von Augenblick zu Augenblick das Gefühl der Stressfreiheit und des Glücks nachhaltig steigert. Oder mit Buddhas Worten: „Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg."

Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Aristippos, Seneca, Sokrates, Buddha, Rumi, Viktor Frankl, Jon Kabat-Zinn

Weiterführende Links:

• Spektrum der Wissenschaft-Artikel „Meditation und Gehirn: Chill mal mehr!“.
• Die Zeit-Artikel zu Studienergebnissen bzgl. der Wirksamkeit und der Grenzen von Achtsamkeit und Meditation.
• Promotion von Marie-Paule an der Universität von Luxemburg zum Thema „Achtsamkeit als Determinante von Glück im Alter“
• TV-Portrait über Marie-Paule Theisen des Saarländischen Rundfunks (SR) ab Minute 5.49