Fit mit Laura - Body Mind Food Kollagen Produkte – Wunderwaffe oder Hype? Was können sie wirklich?
Feb 3, 2025
In dieser Folge dreht sich alles um Kollagen als Schönheits- und Gesundheitsprodukt. Es wird diskutiert, ob Kollagen die Wunderwaffe für Haut und Gelenke ist oder lediglich ein Marketing-Hype. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, welche positiven Effekte Kollagen wirklich haben kann. Zudem werden Unterschiede zwischen tierischem und veganem Kollagen erläutert. Abschließend wird betont, dass Kollagen als Ergänzungsmittel unterstützend wirkt, aber ein gesunder Lebensstil entscheidend bleibt.
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Episode notes
Kollagen und Alterung
- Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein für Haut, Haare, Nägel, Gelenke und Blutgefäße.
- Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen, was zu Falten und trockener Haut führt.
Kollagen und Haut
- Studien zeigen, dass Kollagenpräparate die Hautfeuchtigkeit, Elastizität und Faltentiefe verbessern können.
- Individuelle Reaktionen variieren, weitere Forschung ist nötig, um optimale Dosierungen zu ermitteln.
Veganes Kollagen
- Veganes Kollagen enthält keine echten Kollagenmoleküle, sondern Inhaltsstoffe, die die Kollagenproduktion anregen.
- Die Wirksamkeit ist noch nicht ausreichend erforscht.