Beste Version von dir - Podcast 057 Der beste Zeitpunkt für deinen Start
Sep 28, 2016
Der beste Zeitpunkt für deinen Start ist jetzt! Entdecke, wie kleine Gewohnheiten in fünf Lebensbereichen zu großem Fortschritt führen können. Ralf spricht über typische Erfolgsblocker wie Faulheit und Eitelkeit. Der Herbst wird als idealer Moment für Veränderungen und neue Ziele hervorgehoben. Mit der inspirierenden Geschichte von Kathleen lernst du, wie du Ernährung und Bewegung anpassen kannst. Lass die Neujahrsvorsätze hinter dir und starte sofort durch – der perfekte Herbst wartet!
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Episode notes
Podcast-Jubiläum Und Community
- Ralf feierte ein Jahr Podcast mit 57 Folgen und über 434.209 vollständigen Downloads.
- Die Hörerschaft reicht von 16 bis 80 Jahren und hat ihn durch E-Mails, Rezensionen und Empfehlungen unterstützt.
Kleine Gewohnheiten Automatisieren
- Setze auf eine neue kleine Gewohnheit statt großer Umwälzungen; automatisiere sie durch Wiederholung.
- Mache die Gewohnheit 20 Mal, dann denkt du nicht mehr darüber nach wie beim Zähneputzen.
Die Drei Blockaden Des Fortschritts
- Drei Erfolgsverhinderer blockieren Fortschritt: Faulheit, Feigheit und Überheblichkeit.
- Erkenne, welcher gerade wirkt, und handle gezielt gegen ihn, um voranzukommen.