35 tysięcy decyzji dziennie. Jak zadbać o mózg w erze cyfrowej?

Jak rewolucja technologiczna wpłynęła (i nadal wpływa) na nasz mózg? Jakim wyzwaniem dla naszej poznawczości jest obecność wielu ekranów, natłok informacji i panoszenie się sztucznej inteligencji? Musimy odnaleźć się w nowych realiach, zmierzyć z przełączaniem się między zadaniami i utratą koncentracji. Nasz mózg nie może być traktowany dosłownie jako komputer, ale istnieją pewne podobieństwa w budowaniu nawyków. Zapraszamy na kolejny odcinek naszego podcastu, w którym Aga Kozak oprócz pytań o wyzwania zada także takie dotyczące pozytywnych aspektów jak slow Internet i detoks cyfrowy.
⏹️W tym odcinku: 00:00 INTRO 02:02 Rewolucja technologiczna, a nasz mózg 09:35 Czy możemy programować nasz mózg? 14:50 Co czujemy widząc lajki i reakcje w Internecie? 17:14 Neuroplastyczność mózgu - co tak naprawdę oznacza? 21:34 Zasady wspomagające w rozwoju 26:03 Dobre strony rewolucji technologicznej (dla mózgu) 29:50 Czy "złe" aplikacje zwalczać "dobrymi"? 31:07 Slow Internet - tryb ciemny, aplikacje, koncentracja 37:16 Cyfrowy detoks i detoks dopaminowy - jak do nich podejść?
⏹️Nasza gościni: Dominika Pikul - konsultantka w zakresie zastosowania neuronauki w biznesie, trenerka programów szkoleniowych wspierających funkcje poznawcze (m.in. pamięć, koncentracja, podejmowanie decyzji) i badaczka specjalizująca się w zagadnieniach dotyczących zaburzeń neurorozwojowych.
⏹️ Więcej: https://sektor3-0.pl/podcast/co-robic-zeby-zadbac-o-mozg-i-skupic-sie-w-pracy-odpowiada-specjalistka-od-mozgu-dominika-pikul/
⏹️ SEKTOR 3.0 to przedsięwzięcie, które wspiera transformację cyfrową i wykorzystywanie nowych technologii w działaniach społecznie użytecznych.
⏹️ Więcej informacji znajdziesz na https://sektor3-0.pl/ oraz w naszych mediach społecznościowych: FB - https://www.facebook.com/sektor3.0 IG - https://www.instagram.com/sektor_3 LI - https://www.linkedin.com/company/sektor-3-0/