Dette er en eventyrmeditasjon for små barn som de kan lytte til når det er leggetid.
Gjennom myke ord og rolige bilder får barnet en behagelig overgang fra dagens eventyr til nattens trygge søvn.
Å høre på meditasjon kan hjelpe kroppen å finne ro, trygghet og hvile – og gjøre det lettere å sovne.
Flere av dere har ønsket meditasjoner for barn, og nå er den første her!
Snart kommer det også en egen meditasjon for barn og unge mellom 10 og 15 år.
Del gjerne episoden med noen du tror vil ha glede av den. 🌙✨
Finn alle Helsetipspoddens meditasjoner samlet på spotify
