El diario del alto rendimiento holístico diseñado para ganar el día desarrollando, equilibrando y optimizando las cuatro dimensiones del potencial humano - podcast #055

Cómo optimizar tu potencial y ganar el día: el diario del alto rendimiento. Este nuevo episodio, el número 55, se compone de dos partes. La primera va sobre cómo aplicar el alto rendimiento a tu día a través de un plan de trabajo diario. La segunda parte trata otro plan de trabajo de alto rendimiento, aunque este es diferente al primero, porque su uso es más reflexivo (pero accionable), a modo de revisión, puede ser utilizado de forma trimestral, semestral o anual. En ambos caso, lo que el «diario» pretende es optimizar el rendimiento de las personas que decidan llevarlo a cabo. Desde objetivos y acciones, a prácticas, enfoques, hábitos de consciencia o micro-momentos. Para finalizar cubro dos extras añadidos al diario del alto rendimiento que complementan la función y objetivos del mismo. El diario del alto rendimiento está compuesto de una serie de hacks prácticos y cómodos que poder aplicar cada día.

Este es un podcast sobre Alto Rendimiento, en este nuevo episodio de Disrupt Everything podcast series comparto el diario del alto rendimiento. Una herramienta para optimizar de forma diaria y práctica el rendimiento físico, espiritual, intelectual y emocional.

Con el paso del tiempo, he ido desarrollando el diario del alto rendimiento que sirve para lograr un equilibrio entre las dimensiones que te ayudan a marcar la diferencia y ganar el día. Es algo parecido a la técnica del journal pero adaptado a trabajar las cuatro dimensiones del rendimiento óptimo. Es una herramienta para optimizar de forma diaria y práctica el rendimiento físico, espiritual, intelectual y emocional.

Índice de contenidos:

1. Plan diario.
2. Plan trimestral/semestral/anual.
3. Extra 1 - meditaciones matutinas.
4. Extra 2  - el diario de la sabiduría.
5. Consideraciones y preguntas.

* Este nuevo episodio está grabado a tiempo real dentro de Stand OUT Program Colombia, mi idea aquí era brindarte una nueva experiencia de escucha e interacción. ¿Qué te ha parecido?