Jerzy Zięba czyta Ukryte Terapie cz. 1 #25 Witamina D3 - niebezpieczeństwa. Dodatek EXTRA!
Jan 2, 2023
W podcaście porusza się kontrowersyjne zagrożenia związane z nadmiernym spożywaniem witaminy D3. Ekspert omawia rywalizację o wysokie stężenia tej witaminy w organizmie, akcentując różnice między jej stosowaniem profilaktycznym a terapeutycznym. Podkreśla również potrzebę opierania decyzji na rzetelnych badaniach naukowych. To cenne spojrzenie na kwestie zdrowotne, które może wpłynąć na podejście do suplementacji.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Unikaj Wyścigu Na Poziomy 25OH
- Nie uczestnicz w wyścigu na coraz wyższe poziomy 25OH, szczególnie u dzieci.
- Sprawdź rzetelną wiedzę i dostosuj dawkę indywidualnie zamiast dążyć do ekstremalnych wartości.
Przykłady Uszkodzeń Po Nadużyciu
- Autor spotkał osoby z zwapnionymi nerkami i zastawkami po nadużywaniu dużych dawek D3.
- Jeden z profesorów także obserwował pacjentów ze zniszczonymi nerkami.
Docelowy Zakres Dla Profilaktyki
- Utrzymuj poziom 25OH dla profilaktyki w granicach około 40–60 ng/ml.
- Nie przesadzaj z długotrwałym utrzymaniem wyższych stężeń bez wskazań terapeutycznych.
