PowerSkills Aprende a Decir Que No - PowerSkills con Luis Ramos
Jan 20, 2026
¿Te cuesta decir que no? Este podcast profundiza en las trampas que nos mantienen atrapados en el patrón del 'sí' y revela cómo la ilusión de ser indispensable puede dañar nuestras relaciones. Luis comparte cuatro pilares para aprender a rechazar sin temor y consejos prácticos para empezar a aplicar cambios desde ya. También se exploran los beneficios de establecer límites, lo que te permitirá gestionar mejor tu tiempo y aumentar tu valor profesional. ¡Descubre el poder de decir no con confianza!
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Sí A Todo Es Un Hábito Aprendido
- Decir sí a todo se aprende por educación, supervivencia laboral y refuerzos sociales, no es innato.
- Ese patrón te vuelve indispensable en apariencia pero te estanca y te agota.
Las Cuatro Trampas Que Atrapan
- Hay cuatro trampas que mantienen a la gente diciendo sí: identidad, costo a corto plazo, falsa indispensabilidad y confundir compromiso con sumisión.
- Reconocer estas trampas explica por qué cambiar requiere más que fuerza de voluntad.
Reescribe Tu Narrativa Interna
- Cambia tu narrativa interna y ve el no como herramienta para proteger prioridades y salud.
- Acepta la incomodidad corta de decir no porque evita semanas o meses de sufrimiento por decir sí.