為什麼你無法停止想太多 #為什麼有些人會經常焦慮 #焦慮成癮很容易變成憂鬱 #焦慮的源頭是恐懼 #如何覺察焦慮的循環

00:00:00　「焦慮」是如何形成？
00:09:46　無止盡的「焦慮」循環，該如何面對？
00:24:50　從焦慮看你屬於哪一種性格？
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