J'arrête les vidéos de Motivation : ma nouvelle Perspective
May 13, 2024
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Cette discussion remet en question l'efficacité des discours de motivation traditionnels. Elle explore la différence entre ambitions authentiques et motivations superficielles. L'accent est mis sur des stratégies de productivité audacieuses et l'importance d'apprendre de l'échec. Les intervenants partagent leurs luttes personnelles et l'état de flux, essentiel pour la productivité. Enfin, il est souligné que l'échec peut devenir une précieuse opportunité d'apprentissage pour se rapprocher de ses objectifs.
La motivation à court terme est souvent insuffisante pour l'engagement à long terme, et un projet inspirant est essentiel.
Les croyances personnelles et les valeurs fondamentales sont cruciales pour maintenir l'engagement dans un projet authentique.
Modifier son environnement pour réduire la friction peut augmenter la productivité sans nécessiter de motivation supplémentaire.
Deep dives
Réévaluation de la motivation
La motivation est souvent mal comprise et considérée comme essentielle pour atteindre ses objectifs. Cependant, la recherche suggère qu'une motivation à court terme ne suffit pas pour maintenir l'engagement sur le long terme. Des études montrent même que les discours de motivation peuvent parfois avoir l'effet inverse et décourager les individus. L'importance réside plutôt dans l'identification d'un projet qui inspire réellement, car un manque de motivation peut signaler que le projet n'est pas aligné avec nos véritables aspirations.
Le rôle des croyances et des valeurs
Les croyances personnelles et les valeurs fondamentales d'une personne influencent considérablement sa capacité à maintenir l'engagement dans un projet. Ce qui motive une personne est souvent lié à ses motivations intrinsèques plutôt qu'à des facteurs externes comme la reconnaissance des autres. Pour réussir, il est cruciale de s'assurer que le projet correspond à des valeurs profondes et suscite un intérêt authentique. Cela permet de construire une résilience face aux défis et d'éviter de baser son parcours sur des attentes extérieures.
Importance du système et de l'environnement
Changer la dynamique de son environnement peut avoir un impact significatif sur la productivité et l'engagement. Au lieu de se concentrer uniquement sur la motivation, il est bénéfique de retirer les obstacles et de réduire la friction qui entrave l'action. Par exemple, des entreprises comme Google ont réussi à modifier les comportements alimentaires de leurs employés en réorganisant l’environnement de travail sans nécessiter de motivation supplémentaire. L'idée est de rendre l'engagement envers les tâches plus naturel en créant un cadre favorable.
Adopting Incremental Steps
Prendre des mesures incrémentales envers les objectifs peut transformer la perception de la motivation en un processus plus fluide et moins intimidant. En mettant l'accent sur les petites étapes plutôt que sur un objectif global, on évite la paralysie liée à la grandeur du projet. Identification et élaboration d'objectifs spécifiques et réalisables peuvent conduire à une avancée progressive. Cela permet d'acquérir un sentiment d'accomplissement et de momentum, réduisant ainsi l'anxiété et augmentant la motivation intrinsèque.
Le paradoxe du flow
L'état de flow est souvent perçu comme l'endroit optimal pour travailler efficacement, mais la quête de ce sentiment peut paradoxalement nuire à la réalisation des objectifs. La recherche sur le flow montre que celui-ci se manifeste généralement après une période de lutte et de persistance. Les professionnels avancent malgré les difficultés, tandis que les amateurs attendent l'état de flow pour agir. En acceptant le processus d'apprentissage et en embrassant les échecs comme des opportunités de croissance, on peut améliorer la performance générale sans se concentrer uniquement sur l'atteinte du flow.
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez, on m'a souvent étiqueté comme "l'expert de la motivation", mais franchement, cette étiquette me gêne. Pourquoi ? Parce que trop souvent, les discours motivants se résument à des "yes you can" qui sonnent vite creux.
Dans cette conférence, organisée par Le Wagon @LeWagon une entreprise de formation reconnue dans le domaine du code et de la data, je déconstruis les mythes qui entourent la motivation. Je vous partage des insights scientifiques et des vérités contre-intuitives qui montrent que les approches classiques sont non seulement limitées mais peuvent même vous desservir.
Bon visionnage!
Regardez cette conférence si vous êtes prêt à entendre quelque chose de différent sur la motivation. Et paradoxalement ça pourrait bien être le coup de pouce nécessaire pour transformer vraiment votre manière d'atteindre vos objectifs et mettre la première brique pour vous construire une nouvelle vie. Si cette nouvelle approche vous parle n'hésitez pas à m'en parler en commentaire.
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