Das HR-Briefing Hirn an, Stress aus: Neuro-Hacks für HR – mit Mona Ghazi
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Oct 13, 2025 Mona Ghazi, Unternehmerin und Neurowissenschaftlerin, begeistert mit ihrem Wissen über Neuro-Hacking. Sie erklärt, wie wir unser Gehirn austricksen können, um fokussierter zu sein und Stress zu reduzieren. Praktische Tipps wie Schütteln, Tanzen und Power-Posen haften, um Emotionen zu steuern. Zudem thematisiert sie die Herausforderungen des Lernens im Job und empfiehlt Micro-Learning-Ansätze. Ihr Neurohacking-Bootcamp bietet angepasste Lösungen für Unternehmen, um Lernmotivation zu steigern und Überforderung zu vermeiden.
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Episode notes
Gehirn Unterbewusst Umprogrammieren
- Neurohacking zielt darauf ab, unbewusste Glaubenssätze und Gewohnheiten zu ändern, um bewusst bessere Entscheidungen zu treffen.
- Mona betont, dass 90% unserer Gehirnaktivität unbewusst ist und dort wirksam gearbeitet werden kann.
Hypnose Besiegte Bühnenangst
- Mona beschreibt, wie eine Hypnosesitzung ihre Bühnenangst in 90 Minuten dauerhaft veränderte.
- Diese Erfahrung inspirierte sie zur Forschung und Anwendung von Neurohacks im Alltag.
Körperliche Micro-Hacks Vor Stress
- Nutze kurze somatische Übungen wie Körper schütteln oder Umarmen, um Serotonin und Oxytocin zu aktivieren und Stress zu reduzieren.
- Setze diese Micro-Hacks vor stressigen Situationen ein, um das Nervensystem schnell zu beruhigen.
