Hoe word ik 94. Hoe word ik beter in het omgaan met kritiek?
May 12, 2025
Sander van der Eijk, internationaal scheidsrechter en coach in bewustzijnsontwikkeling, deelt zijn inzichten over het omgaan met kritiek. Hij onthult hoe hij critiques in het betaald voetbal benadert met praktische strategieën, zoals het vermijden van social media. Sander benadrukt het belang van feedback voor persoonlijke groei en het omarmen van negatieve emoties. Daarnaast bespreekt hij de balans tussen zelfvertrouwen en nederigheid en deelt hij waardevolle tips over hoe professionals beter met kritiek kunnen omgaan.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Filter kritiek op herkomst
- Bepaal altijd van wie de kritiek komt voordat je erop reageert.
- Blokkeer zoveel mogelijk de kritiek uit de buitenwereld, vooral de media en social media.
Waardeer directe feedback
- Luister goed naar feedback van je directe omgeving zoals collega's en familie.
- Gebruik persoonlijke coaches om blinde vlekken in je gedrag te ontdekken en leer continu verbeteren.
Geef je gevoelens aandacht
- Geef negatieve gevoelens echt aandacht in plaats van ze te vermijden of te blokkeren.
- Stil zitten en bewust voelen wat je doorleeft helpt bij beter omgaan met teleurstellingen.