Espresso-Entspannung - Qigong Energie-Atmung

Heute gibt’s mal wieder eine Premiere auf unserem Podcast: eine bewegte Espresso-Entspannung!

In wenigen Minuten kannst Du mit dieser Übung aus dem Qigong, mit Hilfe kleiner Bewegungsabläufe mental zur Ruhe kommen, den Körper mobilisieren und gleichzeitig frische Energie auftanken. Wir wünschen Dir ganz viel Spaß beim Mitmachen… und los geht´s!

LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Unterrichten“ also jederzeit gerne an:

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